Du sport loisir en journée, à son rythme, pour se dépenser, se renforcer… Des professionnels de la SANTE et du SPORT à votre écoute. 1 grande variété d’activités.
. Maintien et développement des capacités physiques et intellectuelles
. Reprise d’activités sportives adaptées après blessures ou maladies
. Prévention des risques et préservation de la santé grâce à une activité physique régulière
. Partage de moments conviviaux
Matin (10h30/11h30) : mardi. Vendredi (11h/12h) = GYM DOUCE
Après-midi (14h00/15h30) : jeudi = MARCHE NORDIQUE SANTE
Inscription sur une ou deux ou trois séances par semaine.
Un cours de Gym PILATES va être mis en place courant 2023. Infos auprès de Stéphanie.
Lieux : Maison des Arts de Combats, sur le complexe sportif du Val de l’Arc. Et extérieurs sur la plaine haute du Complexe du Val de l’Arc.
Entretien physique / Motricité / Stretching / Prévention des risques / Gym douce
Marche / Sorties sportives / Jeux collectifs et d’adresses / Expression corporelle
En collaboration avec HUMAN FAB, centre de recherche et d’expertise du sport basé sur le Complexe Sportif du Val de l’Arc : Diagnostic sport-santé, soin et remise en forme, centre médical et de ré éducation. Mise en place d’activités spécifiques liées à la prévention des risques de chutes.
VENEZ ESSAYER !!
Infos et renseignements : Stéphanie ALBERTENGO : 06 11 49 40 47 et aucmultisports@gmail.com
Découvrez notre article sur le projet mis en place avec le CCAS d’Aix sur la prévention des risques de chutes : ACTION BIEN VIEILLIR CCAS MAI JUIN 2016
