Multisports seniors

Le principe

Du sport loisir en journée, à son rythme, pour se dépenser, se renforcer… Des professionnels de la SANTE et du SPORT à votre écoute. 1 grande variété d’activités.

Objectifs :

. Maintien et développement des capacités physiques et intellectuelles
. Reprise d’activités sportives adaptées après blessures ou maladies
. Prévention des risques et préservation de la santé grâce à une activité physique régulière
. Partage de moments conviviaux

Séances :

Matin (10h/11h) : mardi / vendredi
Après-midi (15h/16h) : lundi / jeudi
Lieu : Maison des Arts de Combats, sur le complexe sportif du Val de l’Arc.

Activités :

Entretien physique / Motricité / Stretching / Prévention des risques / Gym douce
Marche / Sorties culturelles et sportives / Jeux collectifs et d’adresses / Danse

En collaboration avec ESP CONSULTING, centre de recherche et d’expertise du sport : Diagnostic sport-santé, soin et remise en forme, centre médical et de ré éducation. Mise en place d’activités spécifiques liées à la prévention des risques de chutes.

ACTION « BIEN VIEILLIR » AVEC LE CCAS

Découvrez notre article sur le projet mis en place avec le CCAS d’Aix sur la prévention des risques de chutes : ACTION BIEN VIEILLIR CCAS MAI JUIN 2016