MULTISPORTS POUR TOUS
« Le sport, c’est bon pour la SANTE »… Voici le principe même de ces séances !
En journée pour les séniors, en soirée pour les adultes, des séances encadrées par des éducateurs sportifs professionnels, dans une ambiance conviviale et dans un lieu sportif adapté et sécurisé… Chacun à son rythme et selon son niveau de forme et ses objectifs, avec un suivi personnalisé.
De septembre à fin juin, hors vacances scolaires. Pendant les vacances, une semaine de repos, et une semaine d’activité. La REGULARITE est essentielle !
Renseignements sur cette offre sportive au 04 86 31 73 33 (secrétariat) ou au 06 34 47 21 92 (Vincent).
MULTISPORTS ADULTES
Entretien physique, remise en forme, cardio et renforcement, jeux sportifs…
Possibilité de faire un ou deux créneaux par semaine :
Lundi : 18h30/20h. Jeudi : 19h/20h30. Lieu : Gymnase du Val St André et Parc la Torse. Aix Sud. VENEZ TESTER !
MULTISPORTS SENIORS
Un programme complet pour satisfaire tout le monde : 
- Renforcement musculaire et gym douce pour séniors actifs.
- Créneaux spécifiques sur la prévention des risques de chutes.
ZOOM sur une séance type :
- Echauffement articulaire et cardio-vasculaire.
- Ateliers sur l’équilibre avec diverses situations.
- Renforcement musculaire adapté et étirements.
Des tests individuels d’évaluations motrices et physiques sont mis en place lors de la première et de la dernière séance pour voir les progrès réalisés.
GYM DOUCE :
Après-midi : Lundi 15h/16h. Jeudi 15h/16h. Matins : Mardi 10h15/11h15. Vendredi 10h/11h.
La prévention de la santé étant le coeur du projet, nous nous appuyons sur les conseils et l’expertise du cabinet médical et sportif ESP CONSULTING (www.esp-consulting.fr), lui aussi sur le Val de l’Arc. Un lien intéressant et très complémentaire pour les adhérents qui peuvent bénéficier d’un suivi de la part de professionnels du monde médical et du monde sportif…
TARIFICATION ANNUELLE (40 semaines)
– 1 séance/semaine : 160 € (soit un cout de 4 € la séance)
– 2 séances/semaine 260 € (soit un cout de 3.25 € la séance)
– 3 séances/semaine 350 € (pour l’offre séniors) (soit un cout de 2.92 € la séance)