L’AUC GYMNASTIQUE propose pour les adultes des séances de gym tonique au Gmnase RUOCCO (En face l’IUT, av Gaston Berger). Séance en soirée le lundi et jeudi de 19h à 20h et le mardi et vendredi entre 12h15 et 13h15. Vous pouvez choisir le nombre de séances que vous souhaitez par semaine…
Vous pouvez tonifier votre corps en musique dans une ambiance sympathique, ou chacun peut aller à son propre rythme. Abdos, fessiers, steps, cardio, stretching… Une grand variété d’exercices qui permettent de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête… Renseignement auprès de Magali, au 06 18 81 15 96.
L’AUC BANDO MUAYTHAI a créé une section féminine de MUAYTHAI GYM. Il s’agit d’un cours collectif de cardio et de renforcement musculaire inspiré des méthodes d’entrainements des sports de combats. Séverine LEBEDEL, diplômée d’Etat des activités physiques pour tous, s’est spécialisée dans les sports de combats et propose cette activité le mercredi et vendredi de 19h30 à 20h30.
Détachez-vous de votre quotidien en pratiquant une activité gymnique à la fois dynamique et douce, dans une ambiance conviviale !
