L’AUC Sport Santé Bien Etre accompagne ses adhérents vers des activités physiques quotidiennes et variés pour tous les publics. Notre objectif est de sensibiliser à l’activité physique régulière afin d’en faire découvrir les bienfaits.
Des activités physiques adaptées à chacun, et pratiquées en collectivité dans un environnement sécurisé et avec un encadrement qualifié et bienveillant.
Chacune des activités proposées comportent des spécificités et toutes vous procureront du bien être. A vous de trouver celle qui vous correspond le mieux !
bienfaits / objectifs
– Maintenir ses capacités cognitives (équilibre, coordination, réactivité…)
– Développer sa force, son endurance, sa souplesse, sa résistance
– Maintenir un lien social et partager de bons moments
contact
06.11.49.40.47 aucmultisports@gmail.comUn panel d’activités variées
- 5 activités avec plusieurs créneaux pour tous les publics en autonomie adultes et séniors. (Descriptif à découvrir sur chacune des pages des activités).
- Fitness : Lundi 18h30/20h et/ou jeudi 19h/20h30
- Gym Douce : Mardi 10h30/11h30 et/ou vendredi 10h45/11h45
- Pilates : Jeudi 12h30/13h30 ou vendredi 09h30/10h30
- Marche nordique santé : Jeudi 14h/15h30
- Marche active : jeudi 10h30/12h. Créneau spécifique pour les seniors adhérents au CCAS.
Toutes les
activités sont
- Pratiquées par petit groupes ;
- Adaptées à chacun ;
- Avec un encadrement bienveillant ;
- Dans un cadre sécurisé et convivial ;