FORMATION ET
PREVENTION
Les prestations
3 formations de référents :
– en éveil musculaire
– en échauffement musculaire
– en pauses actives.
2 formations des collaborateurs :
– aux bienfaits des activités physiques en entreprises.
– aux bienfaits des activités bien être en entreprises avec l’utilisation de la plateforme AUC&MySportRoom.
ACTIVITES
BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL
Nous mettons en place des activités physiques et artistiques spécifiques et adaptées à vos contraintes professionnelles de temps et d’espaces :
Programme de séances collectives en présentiel avec des activités adaptées à vos contraintes et besoins.
Quelques exemples : Yoga, Pilates, art thérapie, fitness, renforcement musculaire, cardio, escrime, cardio boxe, self defense, activités pleine nature, sports collectifs…et de nombreuses autres activités possibles.
Plateforme en ligne avec accès illimité permettant de pratiquer partout et à tout moment :
– Plus de 600 vidéos et 26 activités classées par thèmes : renfo, cardio et relax.
– Des fiches de pauses actives
– Des programmes et conseils nutrition
– Des formats adaptés de 5 minutes à 1h.
cohésion bien-être et
événementiel
– Temps d’animations avec la mise en place de diverses activités physiques.
– Team building avec l’organisation d’olympiades, de tournois, de concours…
– Conférences et ateliers sur différents thèmes : équilibre alimentaire, bienfaits des activités physiques et de bien être…