Contact
Jennifer, coordinatrice section Sport Santé et Handicap
Tél. : 0629791985
Email : sportsante@gmail.com
INFORMATIONS
- Diminue la mortalité
- Augmente la qualité de vie
- Constitue un élément majeur dans le traitement des pathologie chroniques.
- Prévient l’ostéoporose et maintient l’autonomie des personnes âgées
- Aide au contrôle du poids
- Améliore la santé mentale, la qualité et la quantité de sommeil.
Les séances collectives permettent également un lien social régulier et une convivialité permanente.
- GYM ATELIER SANTE le mardi de 9H30 a 10H30 à la Maison des Arts de Combats
- GYM ATELIER SANTE le mardi de 14H a 15H à la Maison des Arts de Combats.
- PILATES SANTE le vendredi de 11H30 a 12H30 à la Maison des Art de Combats.
Maison des Arts de Combats (MAC) : Rue Henri Moissan, sur le Complexe Sportif du Val de l’Arc, 13100 Aix.
Les séances se déroulent en intérieur, dans un dojo, sur tapis avec vestiaire et toilettes sur place. Parking et bus de ville sur place.
Une séance de Marche Nordique Santé est proposée le jeudi à 14h… Plus d’infos
2 séances par semaine 325 euros
FOCUS
ACTIVITE
Plusieurs ateliers sont proposés sur l’année pour travailler sa proprioception, ses réflexes ainsi que sa coordination et permettre une variété de situations pédagogiques et ludiques.
La séance se termine par un retour au calme et/ou un étirement pour permettre un gain de mobilité articulaire et musculaire.
Chaque année en début de saison, un bilan initial personnalisé est réalisé avec des tests physiques et un questionnaire de motivation. Ainsi, le bilan final avec évaluation personnalisée permet d’identifier les évolutions techniques et physiques.
