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SUMMARY:Stage danse intuitive\, un vent de liberté
DESCRIPTION:Une journée pour souffler vraiment\n\n  \nCe stage de danse intuitive est une invitation à faire une pause\, à relâcher les tensions accumulées et à retrouver de l’espace en vous. Guidé·e(s) par la musique et des propositions simples\, vous explorez le mouvement à votre rythme\, dans un cadre bienveillant et sans jugement. \nLe groupe est généralement d’une dizaine de participant·es permettant à chacun·e de trouver sa place en toute sécurité. \nAu fil de la journée\, différents temps se déploient : s’ancrer\, remettre du mouvement là où c’est figé\, respirer plus largement et laisser émerger plus de légèreté. Il n’y a rien à réussir\, simplement à vivre et à ressentir. \nLes retours des participant·es témoignent de la profondeur de ce qui peut se vivre : “J’en retiens un sentiment de liberté… et un rapport différent à la douceur… comme si je pouvais me sentir légitime dans mon “non”… ça m’a fait un bien fou.” – Martine.\n“J’ai pu mettre des mots sur mes maux… la puissance des musiques et de ton accompagnement est illimitée … merci pour ta bienveillance et la pertinence du stage.” – Olympe \nCette journée s’adresse à toute personne ayant envie de se reconnecter à elle-même\, de bouger\, de respirer et de se ressourcer. Aucune expérience n’est nécessaire. \nLe stage est payant et les places sont limitées. \n👉 Inscription et informations complètes ici\n👉 Contact : Solange : 06 66 10 44 52 ou aucdanselibre@gmail.com
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LOCATION:Salle du Clos Beaufort\, 560 route du Puy Sainte Réparade\, Aix-en-Provence
CATEGORIES:A.U.C,Accueil,Danse Libre
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SUMMARY:Atelier gratuit de danse libre
DESCRIPTION:Alors on danse ?\n\n \nA l’occasion de la Fete de l’AUC le samedi 20 juin\, venez explorer\, de 17h à 19h\, la danse libre : un espace pour bouger à votre rythme\, sans chorégraphie à apprendre ni niveau requis. Ici\, pas besoin de savoir danser. Vous êtes guidé·e(s) en douceur pour vous reconnecter à votre corps\, relâcher les tensions et retrouver du plaisir dans le mouvement. \nCet atelier découverte est idéal si vous êtes curieux·se\, débutant·e(s) ou simplement en envie de tester une nouvelle activité bien-être à Aix-en-Provence. L’ambiance est bienveillante\, respectueuse\, et chacun·e est libre d’explorer à sa façon. \nAprès la pratique\, un rafraîchissement est offert par l’association pour prolonger le moment en toute simplicité et faire connaissance. Un temps convivial pour échanger\, poser vos questions et rencontrer d’autres participant·es. \nLieu : Complexe sportif du Val de l’Arc\, avenue des Infirmeries\, Aix-en-Provence \nÉvénement gratuit sur inscription (inscription nécessaire afin de prévoir l’accueil et le rafraîchissement. Merci de nous prévenir en cas d’empêchement.)👉 Réservez votre place en cliquant ici \nUne question ?Contactez Solange :📞 06 66 10 44 52 📧 aucdanselibre@gmail.com \n 
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LOCATION:Complexe du Val de l’Arc
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SUMMARY:Stage Multisports Ados
DESCRIPTION:Du fun et du sport ! \n\nEmmenez vos amis\, ou faites-vous en de nouveaux : nous vous avons concocté une semaine rien que pour vous !\nAu programme\, de 9h à 17 h tous les jours\, sports collectifs\, de raquettes\, de ballons ; sports de combat\, laser run\, escrime\, jeux sportifs\, il y en aura pour tous les goûts !\nUne formule sur 3 jours est envisageable pour ceux qui passeraient leur brevet les 29 et 30 juin. \nQUAND ?\nDu 29 juin au 3 juillet 2026. \nPOUR QUI ?\nAccessible à toutes et tous\, adhérent(e)s AUC ou non\, en vacances dans la région ou Provençaux\, vous êtes tous les bienvenus ! \nTARIFS\n150 € pour les non licenciés dans l’un des 17 clubs AUC\, sinon 130 €.\n+ 10 € de frais administratifs\, payables une seule fois dans la saison\, et garderie de 8h à 9h et de 17 à 18 h si besoin (3 €/jour). \nCONTACT \nRéservation en ligne via notre site\, rubrique “Stages Multisports”.\nRenseignements :\nStéphanie Albertengo\, coordinatrice\, 06 11 49 40 47\, aucmultisports@gmail.com\nou Françoise Lestavel\, secretariat\, 04 86 31 73 33\, secretariat@auc.fr \n 
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